زمان روزه‌داری در ایران و کشورهای مختلف 99

با آغاز ماه مبارک رمضان و مصادف شدن این ماه عزیز با فصل تابستان اکثر مسلمانان جهان در روزهای گرم و طولانی روزه خواهند گرفت. مدت زمان روزه‌داری به مدت زمان بین طلوع و غروب خورشید بستگی دارد که این امر نیز بسته به طول و عرض جغرافیایی هر منطقه، متفاوت است.

طبق محاسبات نجومی، مسلمانان اروپا امسال بیشترین ساعات روزه را دارند. تعداد ساعات روزه در دانمارک به ۲۱ ساعت می رسد در حالی که ساعات روزه‌داری مسلمانان در آرژانتین کمترین ساعات در بین کشورها است و تنها ۹ ساعت و۳۰ دقیقه است.

تعداد ساعات روزه در قاره آفریقا بین ۱۰ ساعت و نیم تا ۱۶ ساعت و سی دقیقه است. مسلمانان در آفریقای جنوبی ۱۰ ساعت و نیم روزه می‌گیرند، و مردم الجزایر، لیبی، مراکش و سودان ۱۴ ساعت و در تونس ۱۵ ساعت و در مصر ۱۶ ساعت و ۳۰ دقیقه روزه می گیرند.

مسلمانان استرالیا هم ۱۰ ساعت روزه هستند در حالیکه در آسیا مسلمانان سنگاپور، هند، پاکستان و مالزی ۱۲ ساعت روزه می گیرند.

در این بین مردم ایران بیشترین ساعات را در قاره آسیا روزه می‌گیرند، یعنی حدود ۱۶ ساعت و ۴۰ دقیقه .

مردم ایران بیشترین ساعات را در قاره آسیا روزه می‌گیرند، یعنی حدود ۱۶ ساعت و ۴۰ دقیقه .

در قاره آسیا عراق و سوریه و کویت و اردن ۱۴ ساعت، قطر ۱۴ ساعت و ۴۰ دقیقه، یمن ۱۴ ساعت ۵۰ دقیقه، سپس امارات ۱۴ ساعت ۵۱ دقیقه و فلسطین و لبنان و بحرین و عربستان ۱۵ ساعت و بالاخره ایران با حدود ۱۶ ساعت و ۴۰ دقیقه، مدت روزه‌داری است.

هر چه به سمت قاره اروپا پیش می رویم به تعداد ساعات اضافه می‌شود تا اینکه در دانمارک به ۲۱ ساعت می‌رسد که بیشترین ساعات روزه‌داری در بین کشورهای دنیاست. سپس در سوئد و نروژ و ایسلند ۲۰ ساعت است و در هلند و بلژیک ۱۸ ساعت و نیم و در اسپانیا ۱۷ ساعت و نیم و در ترکیه ۱۷ ساعت و در انگلستان و آلمان ۱۶ ساعت و نیم و در ایتالیا و فرانسه ۱۶ ساعت.

در قاره آمریکای شمالی مسلمانان در آمریکا ۱۵ ساعت روزه می گیرند و در مکزیک ۱۳ ساعت و بیست دقیقه. مسلمانان آرژانتین هم ۹ ساعت روزه می گیرند و این کمترین ساعت روزه در دنیا است.

منبع: خبرگزای آنا

1+

همه چیز در مورد کرونا

کرونا چیست؟ کرونا نوعی ویروس است که باعت ایجاد عفونت در بینی، سینوس ها یا گلو می شود .نام ویروس کرونا از شکل آن گرفته شده است که هنگام تصویر برداري با استفاده از میکروسکوپ الکترونیکی شبیه یک تاج خورشیدي است.

علائم ابتلا به کرونا

1. تب

2. سرفه

3. تنگی نفس

و علائم دیگر مانند لرز, درد بدن, گلو درد, سردرد, اسهال, تهوع, استفراغ, آبریزش بینی

نکته : در حال حاضر هیچ واکسنی براي جلوگیري از ابتلا به کرونا ویروس وجود ندارد بهترین راه پیشگیري از ابتلا به بیماري قرار نگرفتن در معرض این ویروس می باشد با این حال تحقیقات جهت شناسایی واکسن و کشف داروي موثر در سطح جهان حال انجام است محققان توصیه می کنند که مراقبت هاي پیشگیري جهت جلوگیري از ابتلا به بیماري بیشتر مورد توجه قرار گیرد.بیشتر اوقات علائم بیماري خود به خود از بین می روند.

روش هاي پیشگیري از ابتلا به کرونا

دست هایتان را مکرر با آب و صابون به مدت 20ثانیه بشویید اگر آب و صابون ندارید از ضدعفونی کننده هاي حاوي الکل استفاده کنید(همیشه قبل از غذا دست هایتان رابشویید)

سعی کنید دستکش یکبار مصرف همراه داشته باشید

از تماس با افرادي که علائمی شبیه به آنفلوانزا دارند خودداري کنید

حفظ فاصله یک متري با افرادي که علائم بیماري را دارند ضروري است از تماس مستقیم با حیوانات اهلی و وحشی خودداري کنید

از لمس چشم و صورت خود به ویژه با دست هاي شسته نشده بپرهیزید

در مکان هاي عمومی که محل تجمعات انبوه می باشد حتما از ماسک استفاده کنید و از روبوسی و دست دادن با دیگران بپرهیزید

2+

زیباترین مردان جهان

زیبایی همیشه یکی از معیار های مردان و زنان برای انتخاب همسر بوده است. چهره زیبا در سراسر دنیا ممکن است معیار ها و ویژگی های خاصی داشته باشد اما آنچه

که عموم مردم از آن به عنوان نماد زیبایی یاد می کنند داشتن چشمان زیبا و خوش فرم است. گفته می شود 80 درصد زیبایی هر فردی به چشمان او بستگی دارد و این

نکته اهمیت داشتن چشمان زیبا را دو چندان می کند.

ما در اینجا ویژگی های خاصی که یک چهره زیبا می تواند داشته باشد را ذکر می کنیم و سپس بر اساس آن ده مرد جذاب جهان را به شما معرفی خواهیم کرد.

ویژگی های یک چهره زیبا:

1. داشتن چشمان خوش فرم و شاید چشمان رنگی به خصوص رنگ های آبی, سبز و قهوه ای روشن که بسیار پرطرفدار هستند.

2. داشتن چهره متناسب و هماهنگ به طوریکه چهره و اعضای آن نه خیلی بزرگ باشند و نه خیلی کوچک!

3. داشتن لب های خوش فرم و لبخندی که بتواند چهره فرد را زیباتر کند.

4. داشتن بینی متوسط یا کوچک اما خوش فرم.

5. داشتن گونه های خوش فرم و چال لپ که به عقده بعضی می تواند چهره را زیباتر کند.

خوب حالا می رسیم به ده مرد زیبای جهان از آخر به اول:

10. بهرام رادان

بهرام رادان (زاده ۸ اردیبهشت ۱۳۵۸ در تهران) بازیگر، خواننده و تهیه‌کننده موسیقی ایرانی است. او در فیلم‌های فیلم‌سازان برجسته‌ای چون داریوش مهرجویی و مسعود کیمیایی و واروژ کریم‌مسیحی و رخشان بنی‌اعتماد بازی کرده است.

9. محمد رضا گلزار

محمدرضا گلزار (زادهٔ ۱ فروردین ۱۳۵۶ در تهران) هنرپیشه سینما، نوازنده، مجری، خواننده و مدل ایرانی است.

8. ارمیا قاسمی

ارمیا قاسمی (زاده ۲۵ مهر ماه سال ۱۳۶۸) بازیگر و مدل ایرانی است.

7. زک افرون

زکری دیوید الکساندر افران (به انگلیسی: Zachary David Alexander Efron)، معروف به زک افران (Zac Efron) (زاده ۱۸ اکتبر ۱۹۸۷)، هنرپیشه و خواننده آمریکایی است. او بازیگری را به‌طور حرفه‌ای از سال‌های آغازین قرن ۲۱ شروع کرد.

6. ریتیک روشن

ریتیک روشن یا هریتیک روشن (به انگلیسی: Hrithik Roshan) یکی از مشهورترین و گران‌ترین بازیگران اهل هند است. او هچنین بخاطر مهارت‌هایش در رقص نیز شناخته می‌شود. او برنده چندین جایزه از جمله شش جایزه جایزه فیلم‌فیر و چهار جایزهٔ جایزه فیلم‌فیر بهترین بازیگر مرد شده‌است.

5. عمران عباس نقوی

عمران عباس نقوی (انگلیسی: Imran Abbas؛ زادهٔ) مدل و هنرپیشه اهل کشور پاکستان است. بیشتر شهرت وی به خاطر ایفای نقش‌های اصلی در سریال‌های تلویزیونی است.

4. سامر هالدر

ایان جوزف سامرهالدر (به انگلیسی: Ian Joseph Somerhalder) (زاده ۸ دسامبر ۱۹۷۸) بازیگر، مدل و تهیه‌کننده آمریکایی است. او بیشتر به خاطر بازی در نقش بون کارلیل در مجموعه لاست و نقش دیمن سالواتوره در مجموعه خاطرات خون‌آشام شهرت دارد.

3. عمر برکان الغلا

عمر برکان الغلا (زاده ۲۳ سپتامبر ۱۹۸۹) مدل، بازیگر و عکاس عراقی است. وی پس از اخراج از عربستان سعودی به دلیل «بسیار خوش تیپ بودن»، در سال ۲۰۱۳ شهرت بین‌المللی به دست آورد، داستانی که در رسانه‌های اجتماعی همه‌گیر شد.

2. تونی مهفود

تونی مهفود عکاس, نقاش و مدل سوریه ای مقیم آلمان است.

1. کاستاس مارتاکیس

کاستاس مارتاکیس (یونانی: Κώστας Μαρτάκης – متولد ۱۹۸۴) مدل و خواننده یونانی است. او در آتن از والدینی کرتی متولد شد.

نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

مطالب مرتبط:

بهترین بازیگران تاریخ ایران

بهترین بازیگران تاریخ جهان

33+

روش های افزایش قد کودکان

بسیاری از عوامل بیرونی مانند شرایط زندگی و رژیم غذایی سالم می توانند بر قد کودکان تأثیر زیادی بگذارند. بنابراین ، این امکان وجود دارد که والدین بتوانند با استفاده از روشهای ساده ، شانس افزایش قد کودکان خود را افزایش دهید. اجازه دهید نگاهی به چند روش برتر برای رشد قد کودک خود بیندازیم.

توصيه به مادران

شير مادر کامل ترين و مهم ترين منبع غذاي کودک در 6 ماه اول است. بعد از 6 ماه مي توانيد به او غذاي مکمل هم بدهيد. تا 3 سالگي کودکتان سعي کنيد 6-5 وعده در روز به او غذا بدهيد و در غذاي او از شير مادر، ميوه ،سبزی های زرد ،نارنجی، سبز کدو حلوايی ، طالبی ،خرما ،آلو، زردآلو و … استفاده کنيد.اگر کودکتان به بيماري مبتلا شد،بايد براي جبران رشد به تعويق افتاده اش يک وعده اضافی به او غذا بدهيد.سعي کنيد به کودکتان ابراز علاقه و عشق کنيد ،زيرا بهبود عاطفي عاملی موثر بر رشد جسمی و ذهنی است.

هورمون تيروئيد
هورمون تيروئيد تاثيرات خود بر رشد را از دوران جنينی شروع کرده و تا 3 سالگی ادامه ميدهد به دليل اين که اين هورمون نمی تواند از جفت عبور کند، اگر در مراحل جنينی اختلالی در توليد اين هورمون به وجود آيد نوزاد از بدو تولد دچار کم کاری تيروئيدی و در نتيجه عقب ماندگی رشد جسمی و مغزی خواهد شد. امروزه يکي از آزمايش هاي مهم بدو تولد اندازه گيری هورمون تيروئيد است.

هورمون رشد (GH)
هورمون رشد از غده ای در مغز به نام هيپوفير پيشين ترشح می شود. اين هورمون باعث رشد بيشتر و تقويت استخوان ها خواهد شد و مهم ترين عامل افزايش قد، در دوران رشدی هر فرد است. اگرچه ميزان توليد هورمون رشد در بدن کاملا به مغز وابسته است اما می توان با روش هايی توليد اين هورمون را در مغز افزايش داد. برای افزايش ترشح هورمون رشد، سعی کنيد کودک تان خواب کافی در طول شبانه روز داشته باشد وعده های غذايی کم حجم و متعددتري به فرزندتان بدهيد.زيرا خوردن غذاهايي که دارای قند بالا هستند سبب ترشح انسولين بيشتر شده در نتيجه اين قند تبديل به چربی شده و اضافه وزن کودک تان را سبب خواهد شد و در نهايت توليد هورمون رشد در بدن کودک متوقف خواهد شد.

مهمترین جنبه چگونگی افزایش قد کودک شما اطمینان از دریافت تغذیه مناسب است. غذایی که او مصرف می کند باید سالم باشد تا او قد بلند شود. رژیم متعادل باید به میزان صحیح پروتئین ها ، کربوهیدرات ها ، چربی و ویتامین ها را شامل شود.

همچنین باید اطمینان حاصل کنید که کودک از غذاهای مضر دوری می کند(این شامل مواد غذایی مانند همبرگر ، نوشیدنی های شیرین شده گازدار و به طور کلی مواد سرخ شده نیز می شود.) پروتئین های بدون چربی باید به مقدار زیادی همراه با سبزیجات برگ و مواد معدنی مانند کلسیم و پتاسیم وجود داشته باشند.

از مصرف کربوهیدراتهای ساده مانند پیتزا و کیک ها باید بیشتر از همه خودداری کنید.

روی تأثیر زیادی در رشد کودک دارد ، بنابراین غذاهای سرشار از روی مانند دانه کدو حلوایی و بادام زمینی نیز باید به رژیم غذایی آنها اضافه شوند.

منبع: بیتوته

3+

بهترین عطرهای جهان

در این مقاله میخواهیم در مورد بهترین و پرطرفدارترین ادکلن های جهان با هم صحبت کنیم. ما 10 عطر و رایحه برتر جهان را برای شما گردآوری کردیم. ملاک این رتبه

بندی نظرات مردم و میانگین رتبه بندی سایت های معتبر می باشد.

ده ادکلن برتر جهان از آخر به اول:

10. بلو شنل ( Bleu de Chanel )

عطریست جدید و تازه با رایحه ای کاملا متفاوت که شرکت چنل به خصوص بر تک بودن و خاص بودن این عطر فوق العاده تمرکز بسیار زیادی کرده است . این عطر منحصر به فرد دارای ماندگاری طولانی و با رایحه ای دل انگیز است که توسط Jacques Polge در سال 2010 تولید و معرفی شد.

عطر افشان این ادکلن را به شما عزیزان پیشنهاد میکند .
اسانس اولیه : لیمو ترش , گریپ فروت , یاس , جوز , زنجبیل , فلفل صورتی , روایح دودی , چوب صندل سفید , خس خس , نعناع , لابدانیوم , سدر , نعناع هندی

9. آکوا دی پارما ( Acqua di Parma )

اسانس اولیه : به لیمو , اسطوخودوس , رز , یاس , رزماری , چوب صندل سفید , خس خس , مرکبات , مشک , کهربا , نعناع هندی

8. گوچی گیلتی بلک ( Guilty Black )

محصول دیگری از گوچی اینبار در دو نسخه مردانه و زنانه از محصول قبلی این برند با نام گوچی گیلتی که در اوایل سال 2013 روانه بازار شد.
این رایحه را با معرفی عطرافشان تجربه کنید.
اسانس اولیه : اسطوخودوس , گشنیز
اسانس میانی : بهارنارنج , شکوفه پرتقال , ترکیبات سبز
اسانس پایه : سدر , نعناع هندی

7. شنل آلوور هوم ( Allure Homme )

عطر خوش اين ادكلن ارمغان­آور چهار حس است : طراوت و تازگي گياهان ، حرارت تند فلفل ، لطافت ، ظرافت و دوام رايحه هاي جنگلي و سرماي شورانگيز رايحة لادن و دانه تونکا كه در سال 1999 به بازار آمد و توسط Jacques Polge طراحی شده است.

اطلاعات این ادکلن را میتوانید هم اکنون در سایت عطر افشان مشاهده بفرمایید .
اسانس اولیه : لیمو ترش , ترنج , اسطوخودوس , زنجبیل , نارنگی ماندارین , هلو
اسانس میانی : رز , فریزیا , یاس , فلفل , اقاقیای برزیلی , خس خس , بادیان رومی , سدر , گاردنیای یاسمنی , نعناع هندی
اسانس پایه : وانیل , دانه تونکا , نارگیل , خزه درخت بلوط , چوب صندل سفید , لوبان , چرم , مشک , کهربا

6. تق د هرمس ( Terre d’Hermes )

رایحه ای واقعا استثنائی و به معنای کلمه خاص که میتواند روح آسمان را به زمین پیوند بزند، عطری کاملا تک مخصوص همه سلیقه هایی که تا بحال بدنبال محصولی منحصر بفرد، عالی، ماندگارو بسیار شیک بودند، روح جوانی و آزادی و عشق را با تمام وجود به روح انسان پیوند میزند این عطر کاملا خارق العاده نسخه پرفیوم (درصد الکل بسیار پایین) از شرکت هرمس میباشد که در سال 2008 وارد بازار شد.

با معرفی این ادکلن در سایت عطر افشان میتوانید با استفاده از آن روزهای خوبی را داشته باشید .
اسانس اولیه : گریپ فروت , پرتقال
اسانس پایه : روایح چوبی , خزه درخت بلوط , لوبان

5. دیور هوم اینتنس ( Dior Homme Intense )

ادکلنی پیچیده، محصول سال 2007 و جانشین شایسته ادکلن Dior Homme است. این ادکلن همچون خلف خود رایحه گلها و چوبهای معطر را در خود جای داده است. نمای شیشه آن همچون Dior Homme بوده و رنگ مایع آن کمی تیره تر است.

توجه: این محصول به تازگی ملایم‌تر شده و از ماندگاری و پخش بوی آن کاسته شده است.

با استفاده از این ادکلن روزهای لذت بخشی را برای شما آرزومندیم .
اسانس اولیه : اسطوخودوس
اسانس میانی : گلابی , زنبق , گل ختی
اسانس پایه : خس خس , سدر

4. کرید اونتوس ( Aventus )

محبوب‌ترین محصول برند گران قیمت کرید، در عین شادابی و نشاط و وقار و ابهت خویش روح دراماتیک در هم آمیخته از جنگ و صلح را به زیبایی هر چه تمامتر نشان داده است.

تضاد و پارادوکس عجیب و غریب درون این شیشه جادویی همگان را به سمت خویش میکشد تا به همه نشان دهد چه قدرت خیره کننده ای را با خود به یدک میکشد.

این محصول استثنائی و خارق العاده و فوق العاده ماندگار با پخش بوی منحصر بفرد و رایحه ای کاملا شیک و ماندگار و کلاسیک مخصوص آقایان جوان و میانسال میباشد که توسط برند سلطنتی کرید در سال 2011 به همگان معرفی شد.

اطلاعات این ادکلن را میتوانید هم اکنون در سایت عطر افشان مشاهده بفرمایید .
اسانس اولیه : ترنج , آناناس , انگور فرنگی سیاه , سیب
اسانس میانی : رز , یاس , چوب درخت قان , نعناع هندی
اسانس پایه : وانیل , خزه درخت بلوط , عنبر , مشک

3. دیور ساواج ( Dior Sauvage )

فلفل سیچوان، آمبروکسان و ترنج در دیور ساوج.

ساوج یکی از جدیدترین محصولات برند مطرح کریستین دیور در زمینه عطر و ادکلن است. این محصول نامی برگرفته از چند سری از محصولات قبلی دیور را بر خود داشته با این تفاوت که پسوند یا پیشوندی ندارد. ساوج رایحه‌ای معتدل و چهارفصل دارد و می‌توان آن را در طول سال استفاده کرد.

دیور ساوج در سال 2015 توسط خانه ادکلن سازی کریستین دیور تولید شده و هم اکنون می‌توانید اطلاعات آن را از سایت عطرافشان تهیه نمایید.
اسانس اولیه : ترنج , فلفل
اسانس میانی : اسطوخودوس , شمعدانی , فلفل صورتی , لامی , خس خس , فلفل سیچوان , نعناع هندی
اسانس پایه : لابدانیوم , آمبروکسان , سدر

2. آکوا دی جیو آرمانی ( Acqua di Gio )

الهام گرفته از الهه زیبایی است و بهترین گزینه برای گذراندن تعطیلات در کنار دوستان است ، این رایحه برگرفته از حس

آزادی و امتلاء بادهای بهاری همراه با باران زیبای خنک و سبک بهاری است، این ادکلن در سال 1996 و توسط

Alberto Morillas معرفی شد.

عطر افشان این ادکلن را به شما معرفی میکند .
اسانس اولیه : پرتقال , لیمو ترش سبز , لیمو ترش , ترنج , یاس , نارنگی ماندارین
اسانس میانی : بنفشه , رز , سنبل , فریزیا , گل اسپرک , گل پنجه مریم , یاس , رزماری , جوز , آب دریا , ترکیب کالون , هلو , گشنیز
اسانس پایه : خزه درخت بلوط , نعناع , مشک , کهربا , سدر

1. وان میلیون پاکو رابان ( 1Million )

مزون عطر Paco Rabanne در آگوست 2008 ادکلن 1Milion را که آمیزه ای از رایحه های تازه و شورانگبز است در قالب شمش زرین طلا به بازار عرضه کرد. در محیط پیرامون ما ، از معماری ساختمانها گرفته تا لباس ها و لوازم تزئینی و … ، از این فلز چشم نواز استفاده می شود.

Paco Rabanne در این رابطه می گوید : “در تمام تمدنها و مذاهب طلا همواره برای فریفتن انسانها به کار رفته است. ” قالب این ادکلن مردانه مملو از ریزه کاری های طلایی می باشد که نشانگر قدرت، سلامت، تجملات ، دوام و ماندگاری است. این محصول با همکاری سه عطر ساز معروف به نامهای Christophe Raynaud , Olivier Pescheux , Michel Girard ساخته شده است.

عطر افشان این ادکلن را به شما معرفی میکند .
اسانس اولیه : گریپ فروت , نعناع , نارنگی ماندارین
اسانس میانی : ادویه جات معطر , رز , دارچین
اسانس پایه : روایح چوبی , کهربا , نعناع هندی , چرم

منبع توضیحات: عطر افشان

2+

راههای درمان خلط گلو

خلط گلو یا چرک به علت تجمع چرک پشت گلو یا در اثر آبریزش در عقب بینی ایجاد می شود که باعث ناراحتی می شود. غدد درون گلو و بینی شما حدود 1 تا 2 لیتر مخاط در روز تولید می کنند. این مخاط حاوی سلولهایی است که کانال سینوس را پوشش می دهند و دارای چندین وظیفه مهم می باشند.

این مخاط باعث رطوبت و پاکسازی کانال بینی، به دام انداختن ذرات خارجی، متوقف کردن آن ها و فیلتر کردن آن ها در راه سیستم تنفسی، مبارزه با عفونت و رطوبت هوا می شود. اغلب اوقات متوجه قورت دادن مخاط نمی شویم.

علائم خلط گلو و چرک :

سرفه چرک و خلط

احتقان گلو

تنگی نفس

در ادامه شما را با درمان های خانگی خلط گلو آشنا می کنیم:

بخار درمانی (بخور):

بخار درمانی برای بهبود سلامت هزاران ساله موثر است. بخار درمانی باعث می شود مخاط و خلط از بین برود و از بدن سریعتر خارج شود. برای ایجاد یک کاسه بخار، آب در حال جوش را در یک دیگ یا کتری بریزید و بلافاصله به یک کاسه بزرگ منتقل کنید. (در این مرحله می توانید دو قاشق غذا گیاه خشک مانند رزماری، آویشن، نعناع، اسطوخودوس (20خواص دم کرده اسطوخودوس ) یا اوکالیپتوس یا حتی چند قطره از اسانس های 100٪ خالص را داخل آب بریزید) حوله را روی سر خود قرار دهید و روی کاسه خم شوید، سپس 10 دقیقه روی کاسه نفس بکشید.

دوبار در روز دوش بخار نیز موثر است.

دمنوش زنجبیل و فلفل سیاه و عسل :

مقداری زنجبیل را در یک فنجان آب حداکثر به مدت 3 دقیقه بجوشانید و دمنوش زنجبیل را آماده کنید . می توانید از پودر زنجبیل نیز دمنوش تهیه کنید. عصاره بدست آمده را با عسل و فلفل سیاه مخلوط کنید. حداقل 3 بار در روز این معجون را بنوشید. این ترکیب معجونی فوق العاده برای کاهش خلط است، همچنین سرفه، سرماخوردگی و گلودرد و آبریزش بینی را درمان می کند.

نوشیدن مایعات :

نوشیدن مقدار زیاد مایعات، به‌خصوص مایعات گرم، کمک می‌کند تا مخاط و خلط به‌جریان بیفتد و گرفتگی کم شود. سعی کنید که از انواع مایعات مخصوصا سوپ استفاده کنید. از مایعات مناسب دیگر می‌توان به چای بدون کافئین، آب‌میوه‌ی گرم و آب‌لیمو اشاره کرد.

آب نمک :

شستن دهان با آب نمک یکی از راههای خلاص شدن از شر خلط گلو است. آب گرم گلوی ملتهب و حساس شده‌ی شما را تسکین خواهد داد و نمک توانایی از بین بردن باکتری‌هایی را دارد که باعث عفونت می‌شوند و از این طریق تولید خلط کاهش پیدا می‌کند.

یک چهارم قاشق چایخوری نمک را با ۱ لیوان آب ولرم مخلوط کنید. خوب هم بزنید و با این محلول دهان‌تان را قرقره کنید. باید این کار را هر روز چند مرتبه انجام دهید.

روغن اکالیپتوس :

یکی از قوی ترین و قدیمی ترین داروهای خانگی درمان خلط گلو، روغن اوکالیپتوس می باشد. روغن اوکالیپتوس نباید به طور مستقیم به پوست اعمال شده و هرگز نباید آن را خورد. برای استفاده از این روش مقداری روغن اکالیپتوس را با روغن های رقیق کننده مانند روغن نارگیل مخلوط کرده و در ناحیه قفسه بمالید. این روغن باعث بروز سرفه و تخلیه خلط از بدن می شود.

منبع: بیتوته

2+

جراحی بینی یا رینوپلاستی چیست؟

ویژگی ها و اطلاعات مهم در رابطه با جراحی بینی

رپورتاژ :رینوپلاستی که یکی از روش های جراحی بینی می باشد،برای عمل بینی بسیار روتین و با کمترین عارضه و خطر همراه است.

آیا می دانید از طریق رینوپلاستی انحراف بینی قابل ترمیم و تصحیح می باشد؟ امروز قصد داریم این موضوع را به دقت مورد بررسی قرار دهیم. رینوپلاستی معجزه ای در زیبایی در ابتدا می خواهیم این عمل را کمی تشریح نماییم. رینوپلاستی اندازه بینی را تغییر می دهد این تغییر تنها در قالب کوچک شدن نبوده و گاه در خصوص افزایش حجم بینی می باشد. بینی هایی که دارای برآمدگی هستند توسط این روش بهبود پیدا می نمایند. بینی هایی که دارای پره های باز هستند به نوعی در این روش جمع شده و تغییرات واضحی خواهند داشت. اگر چهره شما نیاز به تغییر زاویه بین لب بالایی و بینی دارد می توانید از رینوپلاستی استفاده نمایید.

در بررسی های اخیر نشان داده شده است که رینوپلاستی برای تغییر شکل نوک بینی نیز تأثیر گذار است. در رینوپلاستی ، پوست بینی جدا می شود ، این جداسازی در چهارچوب استخوان و غضروف می باشد در نهایت فرم دهی استخوان بینی برای رسیدن به نتیجه دلخواه شکل می گیرد. دقت نمایید که فرم دهی به مسائل مختلفی بستگی دارد در واقع مشکلات بینی باهم متفاوت بوده و پزشک می بایست ترجیح دهد که کدام تکنیک بهتر است. در نهایت پوست به چهارچوب جدید برمی گردد. بخیه زنی با توجه به شرایط فرد از داخل و یا از بیرون زده می شود. در این روش عمل بینی معمولاً وضعیت بستری به صورت موقت است. بیهوشی بکار رفته اغلب در حالت عمومی بوده و گاه نیز به صورت موضعی و یا بیهوشی نسبی می باشد.
ویژگی جراحی بینی گوشتی

دلیل نا موفق بودن بعضی از جراحی بینی گوشتی در روش های قدیمی تراشیدن غضروف و نازک کردن غضروف بود این غضروف ها با گذشت زمان فرم و حالت خود را از دست میدادند به همین دلیل انجام عمل بینی گوشتی سخت تر از جراحی بینی استخوانی بود.

اما امروزه تقویت غضروف های بینی و استحکام ساختار آن همراه با فرم دهی به بینی انجام میگیرد که نتیجه آن بسیار مثبت و برگشت پذیری و افتادگی بینی گوشتی را به حداقل و یا حتی به صفر خواهد رساند.
ویژگی جراحی بینی استخوانی :

بافت غضروفی و استخوانی در این گروه از بینی ها به مراتب بیش از بینی های گوشتی است و نواحی گوشتی به نسبت محدودی دارند . این ویژگی موجب می شود پزشک وسعت عمل به مراتب بیشتری جهت جراحی بینی استخوانی داشته باشد و با مانور بر روی بخش غضروفی ، فرم مورد نظر را بدست آورد .

منبع: نمناک

2+

کدام کشورها بیشترین جراحی زیبایی را انجام می دهند؟

امروزه موارد متعددی از انجام جراحی‌های زیبایی به گوش می‌رسد که برخی از آنها به شکایات پزشکی ختم می‌شود اما بااین‌وجود میزان حراجی زیبایی همچنان بالاست؛ به‌ راستی چرا میزان علاقه‌مندی به عمل زیبایی زیاد است؟ آیا ایران به لحاظ عمل زیبایی در رتبه نخست قرار دارد؟ دلیل این‌همه نارضایتی از بدن چیست؟

زیبایی و زیباتر به نظر آمدن در نهاد انسان است و بر این اساس در فرهنگ‌ها و طبقات اجتماعی، تلاش برای زیباتر به نظر رسیدن به اشکال مختلف بروز می‌کند. آمارها نشان می‌دهد در 20 سال گذشته، در جهان شمار مصرف‌کنندگان لوازم‌آرایشی و متقاضیان عمل‌های زیبایی، 80 درصد بیشتر شده است. اگرچه ایران را به‌عنوان رتبه نخست در جراحی‌های زیبایی می‌شناسند اما براساس گزارش انجمن بین المللی جراحی پلاستیک (ISAPS) بالاترین میزان عمل جراحی مربوط به ایالت متحد امریکا است.

بالاترین میزان جراحی زیبایی با تعداد 4,042,610 به کشورامریکا اختصاص دارد و برزیل با 2,324,245 عمل زیبایی، در جایگاه دوم قرار دارد که این نشان دهنده حدود 12٪ از تمام جراحی‌های زیبایی در سراسر جهان است. ایران در رتبه بیستم عمل های زیبایی جای دارد به گونه ای که از هر 1000 نفردر ایران تنها6 نفر عمل جراحی انجام می دهند.

محبوب ترین عمل های زیبایی در سال 2016
«محبوب‌ترین روش‌های زیبایی در کشورهای جهان به غیر از ایران عبارتند از :

-افزایش حجم سینه (15.8 درصد کل جراحی های زیبایی)
-لیپوساکشن(کوچک کردن شکم و پهلو) ( 15.8 درصد کل جراحی های زیبایی)
-جراحی پلک( جوان سازی افتادگی پلک) (12.9 درصد کل جراحی های زیبایی)
-رینوپلاستی(زیبایی بینی) (7.6 درصد کل جراحی های زیبایی)

منبع: تبیان

4+

تاثیر نوشیدن آب در کاهش وزن

آیا آب به کاهش وزن کمک می کند؟

روشی اخیرا در شبکه های مجازی منتشر شده است که بدین شرح می باشد”اگر می خواهید لاغر شوید ، آب زیادی بنوشید” . تمام متخصصان تغذیه بر این باورنداب می تواند به بیشترین مقدار موثر و تاثیر گذار باشد . اما یک سوال باقیست و آن هم این است که آیا آب واقعا می تواند در این مورد معجزه کند؟کاهش وزن

خب ، در وهله اول مناسب است بگوییم که بسیاری از ازمایشات علمی ثابت کرده اند که رابطه مسقیمی بین نوشیدن آب و کاهش وزن وجود دارد . آب توانایی سیر کردن فرد را دارد بدون آنکه میزان کالری به بدن شما اضافه شود .

در یک تحقیق دانشمندان کسانی را انتخاب کردند که در طول روز کمتر از یک لیتر آب می نوشیدند و با ارائه یک رژیم غذایی حاوی 2 لیتر آب در روز برای افرادی که در این آزمایش شرکت کرده بودند ، بعد از یکسال بطور مرتب وزن این افراد اندازه گیری می شد و محققان دریافتند که آب توانایی کاهش وزن را دارد چرا که آنها در طی آن یکسال تغییر وزن و سایز داده بودند .

یک مطالعه دیگری در آلمان در یک مدرسه انجام شد و در 32 موسسه آموزشی ، تعداد زیادی آب سرد کن قرار دادند تا کودکان بتوانند در هر فرصتی آب بنوشند و در نهایت نتایج چشمگیر مجددی اشکار شد و محققان دریافتند که با نوشیدن آب در طی روز 31 درصد خطر ابتلا به اضافه وزن را کاهش می دهد و این مطالعه بر روی حدود 3000 کودک صورت گرفت .

پس نتیجه علمی که می توان از این دو آزمایش شگفت انگیز کسب کرد این است که آب واقعا تاثیر گذار است و می تواند به بیشترین میزان روی فرد موثر باشد و تاثیرات آن به عبارت زیر می باشد :
1-آب ، میزان سوخت و ساز کالری را افزایش می دهد

اگر شما بهمیزان 500 میلی لیتر آب بنوشید (دو لیوان) ، بعد از ده دقیقه میزان متابولیسم و ترموژنز ناشی از نوشیدن آب به میزان 30 درصد افزایش خواهد داد .

اگر شما روزانه به میزان 2 لیتر آب بنوشید ، معادل با از دست دادن 100 کیلو کالری در روز می باشد .

همچنین دقت کنید که اگر آب خنک بنوشید ، بدن برای سوزاندن آن باید میزان کالری بیشتری استفاده نماید چرا که باید مقداری در گرم کردن آن کالری بسوزاند.
2- با نوشیدن آب ، میزان کالری دریافتی بدن کاهش خواهد یافت .

با نوشیدن دو لیتر آب بطور روزانه ، آب به شما احساس سیری خواهد داد و دیگر مواد غذایی و خوراکی نخواهید خورد و این میزان ممکن است به 200 کالری در روز کاهش دهد و اگر شما روزانه 200 کالری کسب نکند و 100 کالری بسوزاند می توانید در طول ماه می توانید به راحتی چند کیلو گرم کاهش وزن داشته باشید .

منبع: نمناک

1+

خواص آب کرفس

برخی مردم نوشیدن آب‌میوه را آسان‌ترین راه برای اضافه کردن میوه‌ها و سبزیجات به رژیم غذایی‌شان می‌دانند. اگرچه این موضوع جدیدی نیست، اما در مورد آب کرفس، به طور ویژه محبوبیت خاصی ایجاد شده است. این روزها توصیه‌های بی‌پایانی در مورد خواص آب کرفس می‌بینیم و می‌شنویم، اما دانستن آنچه این نوشیدنی با بدن ما می‌کند، می‌تواند سودمند باشد:

بنابراین، مزایای آب کرفس چیست؟
یکی از اصلی‌ترین خواص نوشیدنی کرفس، هیدراته کردن بدن است. 16 اونس (حدود 450 گرم) از آب ساقه کرفس، شامل آب بیشتری نسبت به سبزیجات معمولی می‌شود. تعداد بسیار محدودی از مردم از ساقه کرفس به عنوان منبعی برای هیدراته کردن بدنشان استفاده می‌کنند، بنابراین می‌توان گفت نوشیدن آب کرفس بدنتان را بیشتر هیدراته می‌کند زیرا شما راحت‌تر و بیشتر می‌توانید فرم نوشیدنی این سبزی را مصرف کنید.
به غیر از آب‌رسانی به بدن و مقدار کمی از ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در کرفس، خواص کم دیگری نیز در این سبزی نهفته است. اکثر ادعاهای تأثیر آب کرفس بر سلامتی بدن تنها نقل قول و حرف‌هایی هستند که در بین مردم رواج پیدا کرده و تنها متکی به تجارب افراد بعد از نوشیدن آن می‌باشند؛ اما این حکایات افراد، همگی دارای مدرک معتبر نیستند. به علاوه اگر کسی شروع به نوشیدن آب کرفس می‌کند، احتمالاً تغییرات دیگری نیز در سبک زندگی‌اش ایجاد خواهد کرد که می‌تواند تأثیراتی همچون کاهش وزن و یا شفافیت پوست بر او داشته باشد.

منبع: تبیان

1+

کاهش وزن با خرما

خرما در واقع یکی از میوه های بسیار مغذی است که دارای میزان بالایی کالری و انرژی است. این میوه حاوی مقدار زیادی مواد معدنی می باشد. از جمله مواد موجود در خرما و رطب می توان به آهن ، منگنز ، روی ، پتاسیم و همچنین ویتامین هایی نظیر A، B و E اشاره کرد.

خرما می‌تواند خوراکی‌ ایده‌آلی برای تغذیه مناسب و بهره‌مندی از فواید سالم آن برای حفظ سلامت بدن باشد. از آنجایی که خرما سرشار از مواد غذایی مغذی و سالم مثل اسیدهای چرب و فیبر است می‌تواند گزینه بسیار مناسبی برای کاهش وزن و تناسب اندام هم محسوب شود. خوردن خرما کمک می‌کند بدن از سموم پاک‌سازی شود، التهاب آن کاهش یابد و میزان گلوکز خون تنظیم شود. مصرف این میوه شیرین می‌تواند بدون اینکه کالری زیادی مصرف کنید شما را سیر نگه دارد و امکان لاغری را فراهم کند.

خرما سرشار از ویتامین، کلسیم و آهن طبیعی است و می تواند کم خونی را درمان کند. این ماده غذایی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث ارتقای سلامت بدن می شود.

خرما چگونه باعث کاهش وزن می‌شود؟

مصرف خرما باعث درمان یبوست و ملین شدن شکم میشود. خرما سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود و در نهایت به کاهش وزن بدن کمک می کند.

خرما حاوی نيکوتين است که مشکلات گوارشی و روده را درمان می کند. باکتری مفيد را افزايش می دهد و باکتری مضر را از بين می برد. با بهبود دادن عملکرد سيستم هاضمه، باعث کاهش وزن می شود.

خرما حاوی مقدار زیادی پروتئین هم هست. پروتئین‌ها به سختی هضم می‌شوند و برای انتقال به روده بزرگ به زمان طولانی‌تری نیاز دارند. همین موضوع باعث می‌شود مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید و کمتر میل به خوردن داشته باشید. علاوه بر این، مصرف پروتئین باعث ترمیم و عضله‌سازی بدن هم خواهد شد.

خرما مانع تجمع چربی شده و به دلیل دارا بودن عناصر مفید، دفاع بدن را نیز در برابر امراض بالا می برد. علاوه بر این، خرما برای بیماران دارای چربی خون و ناراحتی های تنفسی مفید است.

آنتی‌اکسیدان باعث می‌شود رادیکال‌های آزاد و زیان‌آور اکسیژن کاهش یابد و در نتیجه بدن از سموم پاک‌سازی شود و میزان التهاب و استرس هم کاهش یابد. خرمای تازه هم حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل آنتوسیاسین، فنولیکس و کاروتنوئید است. تمامی این آنتی‌اکسیدان‌ها باعث افزایش متابولیسم و دفع سموم از بدن و هضم بهتر می‌شوند و مجموعه این موارد با هم یعنی کاهش وزن.

در زیر شما را با نمونه ای از رژیم شیر و خرما اشنا می کنیم:

رژیم شیر و خرما

این رژیم غذایی را می توانید به مدت 1 تا 2 هفته انجام دهید اگر می خواهید وزن بیشتری کم کنید بهتر است که این رژیم را به مدت 2 هفته رعایت کنید تا تجربه کاهش وزن 7 کیلو فقط در 14 روز را تجربه کنید. این رژیم غذایی بدن را به خوبی پاکسازی می کند و اگر شما دارای اضافه وزن بیش از حدی هستید بهتر است که قبل از انجام رژیم اصلی کاهش وزن تان این رژیم غذایی را به مدت 2 هفته انجام دهید تا بدن تان از سموم مضر پاک شود. هم چنین می توانید در طول رژیم اصلی کاهش وزن خود هر سه ماه یکبار رژیم غذایی شیر و خرما را تکرار کنید. بهتر است به همراه این رژیم غذایی در طول روز ورزش کنید تا با کمک ورزش از افتادگی عضلاتتان جلوگیری نمایید.

دستور غذایی رژیم شیر و خرما

صبحانه : یک لیوان شیر کم چرب + میوه فصل ( به دلخواه ) یک عدد + یک عدد خرما

نهار : دو عدد خرما + دو لیوان شیر کم چرب + 1/2 موز

عصرانه : یک عدد خرما + یک لیوان شیر کم چرب + میوه فصل ( به دلخواه ) یک عدد

شام : 1/2 سینه مرغ ( آب پز یا کبابی ) + یک کاسه سالاد فاقد چربی ( که می توانید آن را بدون سس و با کاهو و هویج و خیار و گوجه و کلم و هر نوع سبزیجات دلخواهی تهیه کنید) + یک عدد سیب زمینی کوچک ( آب پز و یا کبابی)

نکته : توجه داشته باشید که وعده غذایی شام خود را باید به صورت کامل انجام دهید زیرا بدن در هنگام خواب به انرژی بیشتری برای تنظیم و متابولیسم نیاز دارد و برای این که دچار اختلالات عصبی و بیماری نشوید بهتر است که دستور غذایی شما در شب کاملا متفاوت با روز باشد.

نظرات خود را با ما در میان بگذارید در صورتی که بخش نظرات را نمی بینید دوباره روی تیتر مطلب کلیک کنید.

منبع: بیتوته

2+